비타민 B7, ‘비오틴’은 탈모로 고민 중인 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 것입니다. 우리의 모발과 손·발톱, 피부는 ‘케라틴’이라는 단백질의 일종으로 이루어져 있는데 비오틴의 효능 중 하나가 단백질 대사를 촉진하는 것입니다. 즉, 비오틴이 케라틴의 합성을 도와 모발의 성장과 조직 강화에 도움을 주기 때문에 모발 비타민이라고 불리는 것이입니다. 따라서 비오틴이 부족하면 탈모, 습진, 피부 발진 등이 생길 수 있어, 비오틴이 모발과 피부 건강에 중요한 역할을 하는 것을 알 수 있습니다.
비오틴이 모든 탈모에 효과가 있는 것일까요?
그렇다면 비오틴이 모든 탈모에 효과가 있는 것일까요? 비오틴이 모든 탈모에 효과가 있는 것은 아닙니다. 그러나 비오틴 결핍이 있는 탈모증 환자에게는 매우 효과적일 수 있습니다. 그럼 탈모 원인이 비오틴 결핍인지는 어떻게 구별할 수 있나요?
모발이 예전에 비해 가늘어졌다.
손발톱이 잘 갈라진다.
지루성 피부염, 발진, 습진 등이 있다.
잦은 근육통 혹은 장 질환이 있다.
지속적인 피로감이 있다.
우울증 혹은 무기력증이 있다.
당뇨를 앓고 있다.
위의 체크리스트 중 2개 이상에 해당한다면 비오틴 결핍일 확률이 높습니다. 만약 비오틴 결핍으로 인한 탈모가 의심된다면 비오틴 영양제를 섭취하시는 것을 추천 드립니다. 단, 비오틴이 모발 건강에 도움을 줄 수 있지만 모든 탈모를 치료한다고 생각하시는 것은 금물입니다.
비오틴 이용후기 및 추천제품
탈모에 효과가 있다는 야기에 많은 분들이 비오틴을 복용하고 있는데 본인의 경우도 나이가 듬에 따라 모발이 예전에 비해 가늘어지고 손발톱이 잘 갈라져 탈모에 효과가 있다는 말에 비오틴을 구매해 계속 복용중인데 확실히 효과가 있는 것 같습니다. 탈모도 적어지고 모발도 새로 생기는 것 같은 느낌이라 만족스럽습니다.
그동안 여러 제품을 사용해 봤지만 가장 만족스러운 제품은 "나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛"입니다. 타블렛이 크지 않아 먹기도 편하고 하루 한알만 먹으면 되니 번거롭지도 않습니다. 그리고 100정 기준 14,950원이라(쿠팡 직구 기준) 가격도 딱 좋습니다. 쿠팡에서 비오틴 제품중 가장 많이 구매하는 제품이자 리뷰도 가장 많고 평점도 구매자의 81%가 5점을 줄 정도로 좋습니다. 그만큼 인정받고 있는 제품이하는 거죠.
